Home-theater-designers
Mi Band 5
9.00/ 10 Przeczytaj recenzje Przeczytaj więcej recenzji Przeczytaj więcej recenzji Przeczytaj więcej recenzji Przeczytaj więcej recenzji Przeczytaj więcej recenzji Przeczytaj więcej recenzji Przeczytaj więcej recenzji Zobacz na amazonNiesamowita wartość i świetna żywotność baterii, nawet przy włączonym ciągłym monitorowaniu tętna, sprawiają, że jest to najlepsze śledzenie kondycji w budżecie dla większości ludzi. System punktacji PAI jest innowacyjny i motywujący w porównaniu do tradycyjnych systemów śledzenia aktywności.
Specyfikacje
- Marka: Xiaomi
- Monitor pracy serca: Tak; interwały ciągłe lub niestandardowe
- Kolorowy ekran: Tak; Kolorowy ekran dotykowy AMOLED o przekątnej 1,1 cala i rozdzielczości 126 x 294 pikseli
- Obsługa powiadomień: tak
- Żywotność baterii: 10 dni z ciągłym monitorowaniem tętna; do 3 tygodni bez
- Integracje: Eksport danych Apple i Google Health
- Długa żywotność baterii, nawet przy ciągłych pomiarach tętna
- Punktacja PAI (Personal Activity Intelligence) jest świetnym krokiem w stosunku do podstawowego śledzenia kroków
- Monitorowanie stresu jest wątpliwe
- Funkcje społecznościowe w aplikacji nie działają
Xiaomi konsekwentnie pokazuje, że trackery fitness z zaawansowanymi funkcjami nie muszą być drogie. Najnowszy MiBand 5 nie jest wyjątkiem, z ciągłym monitorowaniem tętna, powiadomieniami i dużym dotykowym wyświetlaczem – wszystko za jedyne 35 $ . Uważamy, że jest to najlepszy budżetowy tracker fitness dla każdego.
Mi Band 5: Projekt i specyfikacje
Ważący zaledwie 0,4 uncji (12 g), Mi Band 5 ma kolorowy ekran dotykowy AMOLED o przekątnej 1,1 cala.
Pojedynczy przycisk pojemnościowy znajduje się pod wyświetlaczem i działa jako przycisk budzenia lub home w zależności od aktualnego stanu. Gest „podnieś, aby wybudzić” zapewnia, że wyświetlacz zużywa bardzo mało baterii podczas normalnego użytkowania.
Domyślnie dostępne są trzy różne style graficzne wyświetlacza: zegar cyfrowy i licznik kroków, zegar cyfrowy z licznikiem kroków i tętnem lub zegar analogowy z licznikiem kroków i tętnem. Jeśli chcesz, możesz również pobrać tarcze zegarków innych firm.
Pod spodem znajduje się fotopletyzmografia (PPG) czujnik tętna (50% dokładniejszy niż poprzednia generacja, twierdzi Xiaomi) i piny do ładowania. Czujniki PPG to niedrogi sposób pomiaru tętna poprzez oświetlanie skóry, a następnie użycie czujnika optycznego do wykrywania rozszerzania się i kurczenia naczyń włosowatych podczas przepływu krwi.
Opatentowany kabel ładujący jest mocowany magnetycznie z tyłu opaski i ma port USB-A na drugim końcu. Nie ma zasilacza sieciowego, ale można użyć dowolnego portu USB.
Do opakowania dołączona jest czarna silikonowa opaska, ale znajdziesz różne kolory i wzory dostępne gdzie indziej za około 5-10 USD.
Mi Band 5 jest wodoodporny do głębokości 50 m przez maksymalnie 30 minut.
Więc co dokładnie możesz zrobić z Mi Band 5?
Śledzenie kroków
Na najbardziej podstawowym poziomie Mi Band 5 śledzi kroki, a w moich testach był ogólnie dokładny. Ręcznie odliczyłem 50 kroków, a Mi Band 5 odzwierciedlił wzrost o 47. Możliwe jest jednak również „sfałszowanie” kroków, machając ręką, więc w ciągu dnia liczba ta może się różnić o kilka sto.
Mimo to jest wystarczająco dokładny dla zamierzonego celu, a jeśli celowo próbujesz sfałszować liczbę kroków, musisz najpierw rozwiązać inne problemy.
Możesz ustawić własny dzienny cel kroków, który domyślnie wynosi 10000 i jest widoczny na tarczy zegarka jako kolorowe kółko.
Wykrywanie tętna
Tętno jest największym pojedynczym wskaźnikiem twojego zdrowia i poziomu aktywności, ale monitorowanie tętna jest bezużyteczne, jeśli dane są niewiarygodne. Podczas gdy wielu użytkowników zgłosiło dzikie nieścisłości, gdy Mi Band 5 został po raz pierwszy wydany, wydaje się, że aktualizacje znacznie to poprawiły. W moich testach pomiary tętna były podobne do tych uzyskanych z nadmuchiwanego mankietu tętna i monitora ciśnienia krwi.
Kontrole tętna można inicjować ręcznie lub w niestandardowych odstępach czasu, z dokładnością do jednej minuty (co jest skutecznym ciągłym monitorowaniem). Ciągłe monitorowanie znacznie obciąża baterię, ale umożliwia korzystanie z kilku kluczowych funkcji, takich jak punktacja PAI (Personal Activity Intelligence) i lepsze śledzenie snu.
Galeria obrazów (3 obrazy) Zwiększać Zwiększać Zwiększać BliskoAnaliza aktywności osobistej (PAI)
PAI to stosunkowo nowy algorytm śledzenia aktywności, który przyznaje punkty za podniesienie tętna, niezależnie od tego, jak to robisz. Celem jest zgromadzenie co najmniej 100 punktów PAI w ciągu tygodnia. Badania pokazują, że na tym poziomie aktywności szanse na choroby serca zmniejszają się o 25%, a średnia długość życia wydłuża się o 5 lat.
Im intensywniejsze ćwiczenia – tj. im szybsze tętno – tym więcej punktów otrzymasz. Przyznawane punkty zależą również od Twojego wieku, płci i tętna spoczynkowego. Gdy stajesz się sprawniejszy, a tętno spoczynkowe spada, staje się to trudniejsze. Oznacza to, że jeśli wybierzesz się na bieg ze znajomym, możesz otrzymać różne punkty PAI za tę samą aktywność. To normalne.
Galeria obrazów (3 obrazy) Zwiększać Zwiększać Zwiększać BliskoJednym wielkim aspektem PAI jest to, że jest obliczany na bieżąco, co tydzień, więc nadal możesz mieć dzień odpoczynku bez poczucia demotywacji z powodu nieosiągnięcia celu na dany dzień. Każdy wynik uzyskany ponad siedem dni temu spadnie, więc Twój wynik jest przeliczany każdego dnia.
Prawdziwe piękno PAI polega na tym, że automatycznie śledzi i nagradza wszystko, co robisz. I mam na myśli wszystko . Intensywny dzień prac domowych i obowiązków domowych może nie znajdować się na tradycyjnej liście dopuszczalnych ćwiczeń, ale jeśli podnosi tętno, to kogo to obchodzi? Nadal będzie się liczył do PAI. Może to niewiele, ale na pewno jest lepsze niż siedzenie na tyłku cały dzień.
Włączenie tej funkcji wymaga ciągłego monitorowania tętna, ale jest to warte kompromisu w zakresie żywotności baterii.
Dla mnie PAI jest zabójczą funkcją. Szczególnie podczas globalnej pandemii, kiedy wielu z nas nie wolno wychodzić z domu, ćwiczę głównie w VR. Choć z pewnością nie jest tak intensywny jak bieganie, 30-minutowa sesja intensywnego boksu w FitXR daje około 15 punktów PAI.
Śledzenie snu
Poprzem tę sekcję, wspominając, że nie mam innego urządzenia do porównania wyników, ale ogólnie rzecz biorąc, uważam, że aspekty śledzenia snu w Mi Band 5 są dokładne.
Wskazał na wysoki wynik snu, kiedy czułem się dobrze wypoczęty, a czasy, w których obudziłem się przedwcześnie lub wstałem w środku nocy, zostały przedstawione na wykresie snu w odpowiednich porach i czasie trwania. Całkowity czas trwania snu również był zgodny z oczekiwaniami.
Galeria obrazów (3 obrazy) Zwiększać Zwiększać Zwiększać BliskoPołączenie danych dotyczących tętna i ruchu powinno również skutkować dość dokładnymi cyklami snu jasnego i głębokiego, ale dane dotyczące szybkiego ruchu gałek ocznych (REM) mogą wymagać spojrzenia ze szczególnie dużym przymrużeniem oka. Sen REM (inaczej sny) jest bardzo trudny do ustalenia i naprawdę potrzebuje czujników elektroencefalograficznych (EEG) na opasce na głowę, aby dokładnie wykryć.
Aby uzyskać najlepsze wyniki śledzenia snu, musisz włączyć „asystenta snu”, co, o ile wiem, oznacza tylko ciągłe monitorowanie tętna, ale w nocy. Nie oznacza to, że dane śledzenia snu są bezużyteczne bez tego włączone, ale jeśli to czytasz, prawdopodobnie jest to coś, na czym ci zależy i chciałbyś uzyskać najwyższą dokładność.
Śledzenie stresu
Wreszcie, Mi Band 5 twierdzi, że śledzi stres za pomocą uzyskanego pomiaru zmienności tętna. Im szybciej zmienia się Twoje tętno, tym bardziej jesteś zestresowany. Nasz ekspert od urządzeń do noszenia, Kannon, powiedział mi, że jest to bardzo niedokładny obraz poziomu stresu fizjologicznego, ponieważ jest on całkowicie wyprowadzony z czujników tętna PPG.
Galeria obrazów (3 obrazy) Zwiększać Zwiększać Zwiększać BliskoAnegdotycznie jednak, ilekroć w ciągu ostatniego miesiąca czułem się zestresowany emocjonalnie, spojrzałem na Mi Band i stwierdziłem, że się zgadza. Innym razem wydaje się korelować z intensywną aktywnością. Nie wiem, dlaczego nagranie tej recenzji spowodowało „umiarkowane” poziomy stresu, ani nie jest jasne, dlaczego nie są rejestrowane żadne dane dotyczące stresu dla ogromnych fragmentów niektórych dni.
Innymi słowy, myślę, że funkcja stresu może być w większości nonsensem.
Ale niezależnie od tego, i tak są to prawdopodobnie najmniej przydatne dane oferowane przez Mi Band. W przeciwieństwie do tętna spoczynkowego lub ogólnego poziomu aktywności, stres jest zwykle czymś, czego jesteśmy świadomi i możemy podjąć działania naprawcze.
Powiadomienia
Być może najbardziej niedocenianą funkcją oszczędzającą czas jest możliwość przesyłania powiadomień ze smartfona na wyświetlacz Mi Band.
Galeria obrazów (3 obrazy) Zwiększać Zwiększać Zwiększać BliskoJak większość z nas, mój telefon ciągle pinguje. Ale frustrujące jest zaglądanie do kieszeni, aby sprawdzić, czy to ważna wiadomość od kolegi ze Slacka, tylko po to, by odkryć, że to aplikacja BBC zdecydowała, że najnowsze królewskie bzdury o dzieciach są warte powiadomienia całego narodu.
Nie będziesz czytać pełnych e-maili takich jak ta, ale około 80 znaków, które można wyświetlić, wystarczy, aby zobaczyć istotę i aplikację, z której pochodzi.
Żywotność baterii
Dzięki pomiarom tętna w odstępach 10-minutowych osiągnąłem dwa i pół tygodnia przed koniecznością ładowania.
Włączenie PAI i dokładniejszego śledzenia snu wymaga „ciągłego” monitorowania tętna (co minutę), jednak możesz włączyć tylko PAI lub asystenta śledzenia snu, albo oba. Przy włączonych obu funkcjach bateria rozładowywała się o 10% dziennie; lub innymi słowy, około 10 dni przed koniecznością doładowania. Dla tego poziomu danych szczegółowych uważam, że 10 dni to świetny kompromis.
czy możesz używać słuchawek bluetooth na xbox one?Galeria obrazów (3 obrazy) Zwiększać Zwiększać Zwiększać Blisko
Powinienem zauważyć, że liczby te obejmują włączone powiadomienia i budzenie, co oznaczało, że Mi Band 5 brzęczał na mnie około 40-50 razy dziennie. Wyłączenie powiadomień (lub jeśli generalnie nie dostajesz ich tak wielu) prawdopodobnie wydłużyłoby żywotność baterii - ale tylko trochę. Główny pobór baterii to pomiary tętna.
Nie testowałem z całkowicie wyłączonym monitorowaniem tętna, ponieważ to naprawdę przekreśla sens zakupu tego urządzenia. Jeśli potrzebujesz tylko prostego narzędzia do śledzenia kroków, użyj telefonu.
Zdrowie jabłka
W przeciwieństwie do Fitbit, nie potrzebujesz hacków innych firm, aby wyeksportować dane Mi Band do innych usług. W szczególności obsługiwane są Apple Health lub odpowiednik Google (chociaż testowałem tylko Apple Health).
Galeria obrazów (3 obrazy) Zwiększać Zwiększać Zwiększać BliskoWszystkie pomiary snu i tętna można łatwo i automatycznie wyeksportować. Oznacza to, że możesz w dowolnym momencie przejść do innego ekosystemu trackerów bez utraty danych historycznych - lub po prostu użyć alternatywnego interfejsu do przeglądania danych, jeśli chcesz. Jeśli musisz pokazać swojemu lekarzowi swoje tętno, a on zna tylko Apple Health, w porządku.
Czy powinieneś kupić MiBand 5?
Jeśli szukasz czegoś poza prostym trackerem kroków, ale nie chcesz wydawać śmiesznej kwoty, możemy gorąco polecić Mi Band 5.
Śledzenie kroków, tętno i dane dotyczące snu są wystarczająco dokładne, jeśli tylko tego chcesz, ale wynik PAI jest zabójczą funkcją, która moim zdaniem przyniesie korzyści większości z nas. Jest to prosty i automatyczny system śledzenia celów fitness, idealny dla tych, którzy chcą ćwiczyć, ale być może nie mają roweru i nie mogą biegać. PAI jest również celem tygodniowym, a nie dziennym, więc wybacza napięte harmonogramy. To doskonały krok naprzód od prostego śledzenia kroków, zarówno dla tych, którzy nie mogą wyjść, aby osiągnąć te cele, albo już je przekraczają.
Podczas gdy aplikacja Mi Fit może rejestrować GPS wraz z dowolnymi biegami, dane pochodzą z telefonu, a nie z Mi Band 5. Jeśli potrzebujesz zaawansowanych danych, takich jak GPS na samym opasce, wysokość, specjalistyczne aplikacje, poziom tlenu we krwi lub zdolność aby dokonać płatności NFC, musisz wydać pięć do dziesięciu razy więcej. Dla większości z nas Mi Band 5 to najlepszy budżet do noszenia, który pomaga osiągnąć nasze cele fitness.
Aplikacja MiFit nie jest jednak idealna: karta Znajomi jest widoczna na dole, ale wydaje się być błędna. Moja żona i ja nie byliśmy w stanie dodać siebie nawzajem jako przyjaciół, ani nikogo innego. Żadna kombinacja generowania kodów QR i skanowania na obu końcach nie działała, ani w naszej domowej sieci Wi-Fi, ani w danych ze smartfona. Jest to drobna skarga, która nie wpływa na żadną z podstawowych funkcji, ale byłoby miło, gdybyśmy byli odpowiedzialni.
Jeszcze jedna drobna uwaga: jest na sprzedaż wersja NFC Mi Band 5. Możesz go spokojnie zignorować, ponieważ nie działa poza Chinami. Nie możesz korzystać z funkcji NFC Mi Band 5 z Apple lub Google Pay.
Mamy nadzieję, że podobają Ci się polecane i omawiane przez nas przedmioty! MUO posiada partnerstwo partnerskie i sponsorowane, więc otrzymujemy udział w przychodach z niektórych Twoich zakupów. Nie wpłynie to na cenę, którą płacisz, i pomoże nam zaoferować najlepsze rekomendacje produktów.
Udział Udział Ćwierkać E-mail Powiązane tematy- Recenzje produktu
- Technologia do noszenia
- Inteligentny zegarek
- Zdatność
- Xiaomi
James ma tytuł licencjata w dziedzinie sztucznej inteligencji i posiada certyfikaty CompTIA A+ i Network+. Kiedy nie jest zajęty jako redaktor recenzji sprzętu, lubi LEGO, VR i gry planszowe. Przed dołączeniem do MakeUseOf był technikiem oświetlenia, nauczycielem języka angielskiego i inżynierem centrum danych.
Więcej od Jamesa Bruce .aZapisz się do naszego newslettera
Dołącz do naszego newslettera, aby otrzymywać porady techniczne, recenzje, bezpłatne e-booki i ekskluzywne oferty!
Kliknij tutaj, aby zasubskrybować