Wiele trackerów fitness udostępnia wynik Body Battery, który pomaga zrozumieć, w jakim stopniu jesteś gotowy do ćwiczeń. Oto jak najlepiej to wykorzystać. Czytaj Więcej

Oddech może pomóc ci zachować równowagę w codziennym życiu, a istnieje wiele kursów, które nauczą cię podstaw. Czytaj Więcej

Ekrany dotykowe są bardzo przydatne, ale używanie ich przez dłuższy czas może spowodować unieruchomienie ręki goryla. Oto dlaczego tak się dzieje i jak temu zapobiegać. Czytaj Więcej

Wychodzenie na łono natury jest ważne dla poprawy samopoczucia psychicznego, ale czy próbowałeś zabrać je do domu, kiedy nie możesz wyjść na zewnątrz? Czytaj Więcej

Podaruj sobie relaksującą sesję spa w domu — i ciesz się kilkoma korzyściami dla ogólnego dobrego samopoczucia — dzięki tego rodzaju technologii. Czytaj Więcej

Joga to świetny sposób na relaks, szczególnie w czasie ciąży. Czytaj Więcej

Jeśli wkrótce spodziewasz się dziecka, dbanie o siebie jest kluczowe. Technologia też może pomóc. Czytaj Więcej