Home-theater-designers
Twój telefon działa jak cenny towarzysz w niemal każdym aspekcie Twojego życia. Pozwala pozostać w kontakcie z bliskimi, budzić Cię rano, bawić i nie tylko.
Dzięki odpowiednim aplikacjom Twój telefon może nawet pełnić funkcję trenera fitness i pomagać w zrzuceniu kilku kilogramów i unikaniu przybierania na wadze . Zapoznaj się z sześcioma najlepszymi aplikacjami odchudzającymi na Androida i iOS.
1. Strać to!
Zgubić! to prosta aplikacja, która zawiera wszystkie funkcje potrzebne do kontrolowania wagi. Możesz łatwo rejestrować swoje codzienne odczyty i śledzić, co zjadłeś. Ponadto stracić to! automatycznie pobiera liczbę kalorii dla wprowadzonych elementów i pozwala wyświetlić wszystko w przejrzystym, nowoczesnym stylu.
W aplikacji znajdziesz również wiele innych przydatnych narzędzi, takich jak możliwość łatwego skanowania kodów kreskowych w celu dodawania wpisów dotyczących jedzenia. Zgubić! tworzy również szczegółowe wykresy na podstawie twoich działań, a nawet pozwala podejmować wyzwania rywalizacji ze znajomymi. Istnieją plany dietetyczne i cele, do których należy się przyjrzeć, jeśli chcesz przestrzegać określonego schematu.
Wreszcie stracić to! posiada eksperymentalną funkcję rozpoznawania obrazu, która eliminuje cały ręczny proces dodawania artykułów spożywczych. Na przykład możesz po prostu zrobić zdjęcie banana, które automatycznie zostanie dodane do twojego dziennika.
Pobierać: Zgubić! dla Android | ios (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
2. SparkLudzie
Galeria obrazów (2 obrazy) Zwiększać Zwiększać BliskoPodczas gdy zestaw funkcji SparkPeople jest w dużej mierze podobny do Lose It! i zawiera wszystkie niezbędne opcje śledzenia wagi, a jego główną atrakcją jest integracja ze społecznością.
SparkPeople oferuje bogatą platformę społecznościową, na której możesz zadawać pytania, uczyć się od ekspertów, znajdować motywację lub dzielić się swoimi osiągnięciami. Ponadto aplikacja zawiera szeroką gamę artykułów i porad zdrowotnych, które pomogą Ci lepiej zrozumieć dietę i skuteczniej schudnąć.
Możesz także wysłać wiadomość e-mail do trenerów, a nawet zapisać się na programy startowe bezpośrednio z aplikacji. Poza tym SparkPeople zawiera główne narzędzia, których potrzebujesz, takie jak śledzenie kalorii, planer posiłków i wiele innych.
Pobierać: SparkPeople dla Android | ios (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
3. MójFitnessPal
Galeria obrazów (2 obrazy) Zwiększać Zwiększać BliskoMyFitnessPal jest idealny dla tych, którzy polegają na innych aplikacjach do celów takich jak śledzenie kroków. Możesz podłączyć aplikację do różnych innych usług i zsynchronizować wszystkie dane w jednym miejscu. Obsługuje wiele popularnych platform, takich jak MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit i inne.
dlaczego moje teksty się nie dochodzą
Ta aplikacja ma również przejrzysty, pozbawiony bałaganu interfejs, który pozwala szybko aktualizować dane bez przechodzenia przez obręcze. Znajdują się w niej również przepisy i posiłki prozdrowotne. Oprócz tego masz wszystkie standardowe narzędzia, takie jak karta społeczności, wyzwania, wykresy i podsumowania do udostępniania w mediach społecznościowych, wskazówki i tym podobne.
Pobierać: MyFitnessPal dla Android | ios (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
4. HealthifyMe
Galeria obrazów (2 obrazy) Zwiększać Zwiększać BliskoHealthifyMe, wraz z możliwością dokumentowania swojej wagi, to minimalna aplikacja, która pomaga zrozumieć, co jesz i co musisz zrobić, aby osiągnąć swoje cele. Czyni to poprzez rozwijanie i przedstawianie spostrzeżeń na temat spożywanego jedzenia.
W ten sposób, na przykład, będziesz w stanie sprawdzić poziom białka, błonnika i nie tylko w swojej regularnej diecie. HealthifyMe zachęca również do picia większej ilości wody i ćwiczeń poprzez wskazówki i przypomnienia. Aplikacja ma również plany zdrowotne, jeśli chcesz postępować zgodnie ze strategiami, które mają potwierdzoną historię.
Uzupełnieniem aplikacji są tabele wyników i poziomy profili, o które możesz rywalizować.
Pobierać: HealthifyMe dla Android | ios (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
czy wszystkie kable micro USB są takie same?
5. Obciążenie Dopasowanie
Galeria obrazów (2 obrazy) Zwiększać Zwiększać BliskoWeightFit to zorientowana na dane aplikacja do śledzenia wagi przeznaczona dla osób, które interesują się każdym najmniejszym szczegółem. Ma prostą estetykę, dzięki której wszystkie informacje, które chcesz przeczytać, znajdują się na pierwszym planie.
Masz obszerne wykresy i statystyki, które oceniają takie czynniki, jak średnia zmiana, BMI i wiele innych. WeightFit umożliwia również natychmiastowe dodawanie nowych wpisów i może być synchronizowane z Google Fit.
Pobierać: WagaDopasowanie do Android | ios (Darmowy)
6. Google Fit / Zdrowie Apple
Galeria obrazów (2 obrazy) Zwiększać Zwiększać BliskoJak się okazuje, być może masz już zainstalowaną odpowiednią aplikację odchudzającą na swoim telefonie. W systemie Android masz Google Fit (lub inną podobną aplikację wstępnie załadowaną przez dostawcę, taką jak Samsung Health). Wszystkie iPhony mają aplikację Apple Health.
Te aplikacje są głęboko zintegrowane z systemem operacyjnym i oferują większość funkcji, które oferują inne aplikacje do śledzenia kondycji innych firm. Co więcej, są one również całkowicie bezpłatne i mają uproszczony język projektowania, który pasuje do motywów, do których jesteś przyzwyczajony.
Mogą również śledzić, ile przeszedłeś i spalone kalorie, a także wyzwania związane z funkcjami, które możesz podjąć ze znajomymi. Co więcej, większość z nich ma śledzenie sesji dla aktywności takich jak jazda na rowerze i sen – to śledzenie nie wymaga żadnego specjalnego sprzętu.
Aplikacje takie jak Apple Health i Samsung Health mają szeroką gamę innych sprytnych narzędzi, takich jak możliwość rejestrowania spożycia składników odżywczych. Ponadto mogą pomóc ci się zrelaksować, pozwalając ci zapisać się na szybkie zajęcia medytacyjne. Jeśli masz problemy z rozszyfrowaniem tego, sprawdź, jak zrozumieć znaczenie funkcji Zdrowie w systemie iOS .
Pobierać: Google Fit dla Android (Darmowy)
Pobierać: Samsung Zdrowie dla Android (Darmowy)
Podnieś poziom dzięki gadżetom zdrowotnym
Zrobienie pierwszego kroku w kierunku zdrowia może być trudnym procesem. Ale z pewnością dzięki tym aplikacjom będziesz mieć co najmniej łatwiejszy czas na śledzenie wszystkiego. Niektóre z nich, takie jak Lose It!, mają nawet rozpoznawanie obrazu, więc nie musisz samodzielnie dodawać jedzenia.
Aby uzyskać jeszcze więcej opcji, spójrz na te aplikacje odchudzające na przeglądarkę i urządzenia mobilne .
Możesz nawet sprawić, że twoje wysiłki na rzecz zdrowia będą przyjemniejsze, jeśli je wykorzystasz. Na początek możesz gamifikuj swoje sesje biegowe ! A kiedy jesteś gotowy, aby przejść do następnego etapu, powinieneś również rozważyć zainwestowanie w fitness tracker, który monitoruje tętno .
Udział Udział Ćwierkać E-mail Jak utworzyć diagram przepływu danych w celu wizualizacji danych dowolnego projektu?Diagramy przepływu danych (DFD) dowolnego procesu pomagają zrozumieć, w jaki sposób dane przepływają ze źródła do miejsca docelowego. Oto jak to stworzyć!
Czytaj dalej Powiązane tematy- Android
- iPhone
- Zdrowie
- Zdatność
- Ćwiczenie
- Aplikacje na iOS
- Aplikacje Android
Shubham, mieszkający w Ahmedabad w Indiach, jest niezależnym dziennikarzem zajmującym się technologią. Kiedy nie pisze o trendach w świecie technologii, zobaczysz, że albo zwiedza nowe miasto ze swoim aparatem, albo gra w najnowszą grę na swoim PlayStation.
Więcej od Shubhama AgarwalaZapisz się do naszego newslettera
Dołącz do naszego newslettera, aby otrzymywać porady techniczne, recenzje, bezpłatne e-booki i ekskluzywne oferty!
Kliknij tutaj, aby zasubskrybować