Home-theater-designers
Stoicyzm to starożytna grecka szkoła filozoficzna, która w ostatnich czasach znalazła rosnącą szkołę abonentów. Podstawową ideą jest patrzenie na świat przez pryzmat logiki i życie zgodnie z zestawem silnych etyki osobistej, tak aby połączenie tych dwóch pomagało w zdrowiu psychicznym. Praktycy wielokrotnie powtarzają, że stoicki sposób myślenia prowadzi do dbania o siebie i szczęścia.
WYKORZYSTAJ WIDEO DNIA PRZEWIŃ, ABY KONTYNUOWAĆ TREŚĆ
Stara filozofia znalazła współczesnych odbiorców, którzy aktywnie dzielą się nią w Internecie, włączając praktyki i nauki myślicieli, takich jak Zenon, Seneka, Marek Aureliusz i Epiktet. Znajdziesz tu wszystko, od aplikacji do medytacji zakorzenionych w stoicyzmie po kreatywne sposoby wyrażania się, takie jak używanie hip-hopu do codziennych stoickich dawek.
1. Codzienny stoik (Internet): Artykuły, YouTube i Podcast dla codziennego stoicyzmu
Jednym z największych orędowników stoicyzmu w internecie jest dziś Ryan Holiday, który napisał wiele książek na ten temat, prowadzi kanał na YouTube i podcast, a także uczynił Daily Stoic jedną z najczęściej cytowanych witryn poświęconych stoicyzmowi. Portal jest doskonałym źródłem zrozumienia stoicyzmu prostszymi, nowoczesnymi słowami, jeśli nie chcesz czytać cięższych tekstów klasycznych filozofów.
Zanurz się w najpopularniejsze artykuły , a przekonasz się, jaka jest specjalność Holidaya. Wyjaśnia stoicką koncepcję, przeformułowując klasyczne definicje w prostsze słowa, ale także podąża za nią, podając praktyczne sposoby wdrożenia jej w swoim życiu. Częściej niż nie, przywiązuje do tego cel życiowy, abyś zrozumiał, który aspekt twojego życia najlepiej nadaje się do zastosowania tej logiki lub wartości.
jak pobrać wideo ze strony internetowej
Stosuje ten sam format na swoim popularnym kanale YouTube, który jest aktualizowany co tydzień. Najlepiej zapisać się do biuletynu e-mailowego Daily Stoic lub podcastu; w obu Holiday daje codziennie trzyminutową medytację inspirowaną stoicyzmem, która trwa około 2-3 minut.
2. Stoicka siłownia (Internet): zwykłe tłumaczenia na język angielski i miesięcznik
Jeśli spróbujesz przeczytać oryginalne tłumaczenia tekstów stoickich filozofów, takich jak Seneka czy Aureliusz, będzie to trudne, ponieważ używa fragmentacji zdań i gramatyki, która nie jest współczesna. The Stoic Gym podjął wysiłek przetłumaczenia kilku klasycznych tekstów stoickich na prosty angielski dla dzisiejszych czytelników. Znajdziesz tu wszystko, od rozdziałów książek po listy i przemówienia, przeformatowane i przeredagowane, aby ułatwić czytanie online.
Stoic Gym zaspokaja stoicyzm także na inne sposoby. Rdzeniem jest miesięcznik online, którego subskrypcja jest bezpłatna i pojawia się jako pełnokolorowy e-book, który idealnie nadaje się do czytania na tabletach. W czasopiśmie regularnie pojawiają się artykuły stoickich praktyków i ekspertów. Możesz również łatwo uzyskać dostęp do starych numerów na stronie internetowej.
Witryna oferuje również cztery bezpłatne e-booki autorstwa założyciela, dr Chucka Chakrapaniego, czołowej postaci światowego ruchu stoicyzmu. Na koniec odwiedź blog Stoic Gym, aby zapoznać się z artykułami na różne stoickie tematy, w większości autorstwa dr Chakrapani.
3. Stoa (Android, iOS): Codzienna medytacja i ćwiczenia oparte na stoicyźmie
Celem Stoa jest poprowadzenie Cię w kierunku zastosowania stoicyzmu w praktyce poprzez codzienną rutynę ćwiczeń. Najpierw przeczytasz stoicki cytat dnia, a następnie przeczytasz teorię stoicką (którą możesz również posłuchać). Trzecim krokiem jest codzienne ćwiczenie medytacyjne, które zmusza cię do przećwiczenia w myślach pewnych stoickich wartości, zwykle ukierunkowanych na aspekty zdrowia psychicznego, takie jak niepokój, depresja, złość, bezsensowność itp. Wreszcie, podejmiesz codzienne zobowiązanie do osiągnięcia stoickiego celu i zaktualizujesz app po uruchomieniu.
Aplikacja rejestruje Twoją podróż w kalendarzu i w razie potrzeby wyświetla przypomnienia. Możesz także przeglądać bibliotekę ćwiczeń medytacyjnych, aby wybrać konkretne tematy, którymi chcesz się zająć. Bezpłatna warstwa aplikacji ma ograniczoną bibliotekę, ale mimo to dostępnych jest kilka dobrych przewodników medytacyjnych, takich jak powyższy film z YouTube, wraz z codziennie aktualizowanymi ćwiczeniami medytacyjnymi. Wersja płatna odblokowuje wszystkie przewodniki, dzięki czemu jest jedną z najlepsze aplikacje do medytacji tam.
Stoa uczy również stoicyzmu w sekcji Ucz się i czytaj, w której możesz zrozumieć podstawy filozofii, przeczytać streszczenia lub ważne artykuły wielkich myślicieli stoickich i przećwiczyć zestaw ćwiczeń stoickich. Możesz także zaznaczyć wszystko, co przeczytałeś lub czego się nauczyłeś, i zapisać to w aplikacji do wykorzystania w przyszłości.
Pobierać: Oznaczać Android | iOS (Bezpłatny)
4. Stoicki. (Android, iOS): aplikacja Mental Health zawierająca bezpłatne narzędzia dla praktykujących stoików
Dla tych, którzy znają i rozumieją stoicyzm, Stoic. to aplikacja z zestawem bezpłatnych narzędzi, które pomogą Ci wprowadzić filozofię w codzienną praktykę. Głównym celem jest śledzenie zdrowia psychicznego w ciągu dnia poprzez sprawdzanie różnych aspektów, takich jak dobry sen rano lub produktywność w ciągu dnia. Możesz dodawać notatki (lub pomijać je) podczas tych odpraw, rejestrować swoje nastroje i myśli, a aplikacja poda również odpowiedni stoicki cytat jednego z klasycznych filozofów.
jak odzyskać szybką passę
Skoro już o tym mowa, filozofowie zalecają kilka praktyk, które pozwolą zachować zdrowie psychiczne. Stoicki. umieszcza je wszystkie w jednej aplikacji, za darmo. Obejmuje trzy rodzaje narzędzi do ćwiczeń oddechowych: oddychanie skupione, oddychanie głębokie i oddychanie na jawie. Każda z nich ma zalecane tempo, możliwość włączenia dzwonków i dedykowaną długość sesji.
jest wbudowana aplikacja do kronikowania aby zapisywać swoje myśli. Jest osobne ćwiczenie Myśli, które prowadzi cię do przepracowania negatywnych emocji, które przytłaczają twój mózg. I wreszcie, nauczysz się i przećwiczysz negatywną wizualizację, która jest ulubieńcem kilku popularnych stoickich filozofów.
Pobierać: Stoicki. Do Android | iOS (Bezpłatny)
5. The Street Stoic (podcast): codzienna stoicka motywacja z muzyki hip-hopowej!
Znajdziesz kilka podcastów i kanałów YouTube, które oferują codzienną stoicką medytację, lekcję lub praktykę, ale nic nie jest tak kreatywne jak The Street Stoic. Gospodarz Dramos bierze starożytną stoicką filozofię i łączy ją z klasycznymi hip-hopowymi tekstami takich artystów jak DMX, Tupac, Notorious BIG i nie tylko. Choć brzmi to dziwnie, działa zaskakująco dobrze, zwłaszcza dzięki Dramosowi.
Każdy odcinek trwa około 10 minut i porusza inny temat. Na przykład Dramos podejmuje praktykę miłości własnej i wyjaśnia jej znaczenie w oparciu o nauki stoickich filozofów, a także to, jak zalecali praktykowanie jej w życiu codziennym. Następnie przywołuje cytaty z podcastu DMX i Holidaya The Daily Stoic, aby przedstawić nowoczesną perspektywę i interpretację tych starożytnych nauk.
Podcast oczywiście działa najlepiej dla tych, którzy już interesują się hip-hopem, ale nawet jeśli nie, Dramos wybiera piosenki, które są zwykle dość popularne. Więc kiedy skończysz z podcastem, masz playlistę do słuchania zaraz po tym!
Słuchać: Uliczny stoik dalej Muzyka Apple | Spotify | podbaj
Znajdź stoickiego kumpla
Z pomocą tych aplikacji powinieneś być w stanie zrozumieć stoicyzm i próbować praktykować jego wartości na co dzień. Dla początkujących wiele społeczności internetowych i ekspertów zaleca znalezienie stoickiego kumpla. Na początkowych etapach będziesz miał kilka pytań i będziesz chciał porozmawiać na tematy, które usłyszysz, a nie ma nic lepszego niż łatwo dostępny kumpel.