Home-theater-designers
Przestań liczyć liczby w głowie i skoncentruj się na ćwiczeniu. Te darmowe aplikacje z zegarem, odliczaniem i stoperem to wirtualni kumple z siłowni, o których nigdy nie wiedziałeś, że są ci potrzebni.
Niektórzy najlepsze aplikacje treningowe będzie Cię wspierać podczas ćwiczeń, ale nie zawsze tego chcesz. Możesz mieć na uwadze ustalony program treningowy, taki jak 7-minutowy trening lub jego odmiana, lub różne rodzaje treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT). Wszystko, czego potrzebujesz, to minutnik lub stoper. Właśnie tam wkraczają te bezpłatne aplikacje.
1. sekundy (Android, iOS, Internet): Wiele interwałów czasowych dla treningu i treningów
Galeria obrazów (3 obrazy) Zwiększać Zwiększać Zwiększać BliskoSekundy to popularna aplikacja interwalometru do treningów i ćwiczeń, dostępna głównie jako aplikacja mobilna. Znajdziesz szablony dla kilku popularnych stylów treningu interwałowego, takich jak Tabata, HIIT, rozciąganie, kalistenika, boks, MMA i inne.
Każdy trening jest w pełni konfigurowalny, gdzie możesz dodać ćwiczenia, nadać każdemu zdefiniowany kolor i ustawić dla niego niestandardowy timer. Sekundy obejmuje zamianę tekstu na mowę, aby odczytać nazwę ćwiczenia, a także odliczanie ostatnich trzech sekund dowolnego interwału. Możesz także odwrócić go na bok, aby był dużym monitorem pełnoekranowym, który doskonale nadaje się do ćwiczeń w grupach.
odtwarzam muzykę z telefonu w samochodzie
Sekundy można również używać za pośrednictwem przeglądarki internetowej. Tutaj możesz utworzyć timer online dla Tabata, HIIT, treningu obwodowego, rund lub dowolnego niestandardowego treningu. Ponownie możesz nazwać ćwiczenia, liczbę serii, interwały odpoczynku oraz interwały rozgrzewki i odpoczynku.
Darmowa wersja Seconds, podobnie jak wersja internetowa, ogranicza się do korzystania z timera tylko raz. Jeśli chcesz ponownie korzystać z tego samego timera lub planu treningu, uaktualnij do Seconds Pro lub utwórz plan od nowa.
Pobierać: Sekundy na Android | ios (Darmowy)
2. Zegar ćwiczeń (Android, iOS): Konfigurowalne alerty głosowe dla odliczania i treningów
Galeria obrazów (3 obrazy) Zwiększać Zwiększać Zwiększać BliskoJeśli nie chcesz ciągle patrzeć na ekran, fantastyczne alerty głosowe Ćwiczenia Timera sprawiają, że jest to najlepsza aplikacja dla Ciebie. Wysoce konfigurowalne alerty i funkcje mowy wystarczą, abyś był na bieżąco. Wybierz spośród alertów wibracyjnych, dźwiękowych dzwonków i głosowych zamiany tekstu na mowę dla rozpoczęcia, zakończenia, przerwy, odliczania i okrążeń. Aplikacja może również odczytać następne ćwiczenie pięć sekund wcześniej i zmniejszyć głośność muzyki, aby wyraźnie ją słyszeć.
Podobnie jak alerty głosowe, licznik ćwiczeń można dostosować również w innych aspektach. Możesz dodać czas przygotowania do każdego ćwiczenia w treningu, utrzymać ekran włączony, gdy aplikacja jest otwarta, i włączyć tryb pełnoekranowy.
Gdy dodasz jakieś ćwiczenie do swojej rutyny, spróbuj wybrać z katalogu Zegar Ćwiczeń. W ten sposób aplikacja może również wyświetlić opis ćwiczenia wraz z małym animowanym GIF-em z opisem ćwiczenia.
Gdy wszystko jest skonfigurowane, rozpocznij trening, aby ćwiczyć nieprzerwanie. Możesz wyświetlić trening w trybie dużego ekranu, który pokazuje zegar, następne dwa ćwiczenia i GIF; lub w trybie widoku listy, który pokazuje wszystkie zestawy, które będziesz robić.
Większość z tych funkcji jest dostępna w bezpłatnej wersji Zegara Ćwiczeń, dzięki czemu jest to solidna aplikacja z zegarem do treningów. Jednak bezpłatna wersja ogranicza Cię tylko do dwóch niestandardowych treningów, trzech pominięć na trening i zawiera reklamy wideo przed rozpoczęciem lub zakończeniem treningu.
jak zmienić ekran główny na telewizorze z Androidem?
Pobierać: Zegar ćwiczeń dla Android | ios (Darmowy)
3. Wzrost czasu (Android): Najlepsza darmowa aplikacja z zegarem piaskowym lub klepsydrą
Galeria obrazów (2 obrazy) Zwiększać Zwiększać BliskoProstota klepsydry czy klepsydry jest fantastyczna podczas treningu, zwłaszcza interwałowego. Jest to wyraźny wizualny wskaźnik czasu na dowolny zestaw ćwiczeń i coś, co wszyscy mogą zobaczyć podczas treningu grupowego. A kiedy już to zrobisz, możesz go odwrócić, aby rozpocząć kolejną serię.
Time Rise to jedna z najlepszych darmowych aplikacji zegara piaskowego do cyfrowej wersji klepsydry. Najpierw ustaw minutnik na dowolną wartość w sekundach, minutach lub godzinach. Następnie odwróć telefon lub tablet do góry nogami. Cały telefon wypełni się kolorem od dołu do góry, podobnie jak piasek wypełniający szkło. Jest też zegar odliczający dla połączonej dużej wizualnej wskazówki. Po zakończeniu obróć telefon, aby ponownie uruchomić zegar.
Możesz także ustawić dzwonek powiadomienia (dostosowywany z dzwonków), gdy skończy się zegar. Jest to miła dodatkowa funkcja cyfrowa w stosunku do standardowego timera klepsydrowego.
Pobierać: Wzrost czasu dla Android (Darmowy)
Chociaż na Androida jest kilka aplikacji z klepsydrą, niestety iPhone nie oferuje żadnej świetnej alternatywy dla aplikacji z zegarem piaskowym. Najlepsze, co możesz zrobić, to Klepsydra 2, która wygląda jak Time Rise, ale brakuje kluczowych funkcji, takich jak dzwonek powiadomienia i automatyczne wznawianie, obracając go po raz drugi.
Pobierać: Klepsydra 2 za ios (Darmowy)
Cztery. Czasomierz (Sieć): Przyjazny dla urządzeń mobilnych zegar przeglądarki do ustawiania serii alarmów
Timerdoro zapożycza swoją nazwę od słynnej metody produktywności Pomodoro. Chociaż aplikacja internetowa została stworzona z myślą o technikach zwiększania produktywności, można ją łatwo dostosować do procedur treningowych i obwodów treningowych. Ponadto działa wspaniale również w przeglądarkach mobilnych.
Tworząc nowy minutnik, nadaj mu nagłówek i ustaw ilość czasu dla pierwszego interwału. Po najechaniu kursorem na pole zobaczysz ikonę +, aby dodać drugi interwał. Z menu rozwijanego możesz wybrać dzwonek lub dźwięk, który ma być odtwarzany, gdy minutnik się wyłączy. Obejmuje to komunikaty motywacyjne, takie jak „Rób dalej!” lub różne rodzaje alarmów i dzwonków.
Możesz dodać tyle interwałów, ile chcesz, a także utworzyć wiele timerów. Ponadto, jeśli zarejestrujesz się w Timerdoro, możesz zapisać wszystkie utworzone liczniki, aby uzyskać do nich dostęp później.
Niestety, nie możesz dostosować komunikatu powiadomienia ani dodać nazwy dla każdego interwału, aby przypomnieć Ci, jakie ćwiczenie należy wykonać dalej. Ale to mały błąd, szczególnie dla osób, które znają swoje obwody treningowe i chcą po prostu dobrego timera dostępnego na komputerze stacjonarnym i telefonie komórkowym.
5. Mówiący zegar (Android) i SpeakTimer (iOS): Mówiący stoper i aplikacja odliczająca
Galeria obrazów (3 obrazy) Zwiększać Zwiększać Zwiększać BliskoJeśli łączysz ćwiczenia cardio, takie jak bieganie, z rutynowymi treningami, spodoba Ci się aplikacja, taka jak Speaking Timer, która łączy stoper ze stoperem. Aplikacja skupia się na podpowiedziach głosowych i alertach wibracyjnych, aby uniknąć patrzenia na ekran w trakcie ćwiczenia.
Oba aspekty są elastyczne. Możesz zapisać timery do różnych celów, dodając ustawiony czas interwału i czas odliczania (10 do zera lub pięć do zera). Niestety nie możesz uzyskać odliczania między interwałami, ale zawsze możesz zrobić w tym celu serię timerów.
Stoper utrzymuje ekran włączony podczas biegu i ponownie ogłasza ustawione przez Ciebie interwały. W dowolnym momencie możesz dotknąć przycisku Okrążenie, aby wskazać ukończone okrążenie, a aplikacja obliczy, ile czasu zajęło Ci to okrążenie. To do bani, że nie możesz dodać tych okrążeń za pomocą polecenia głosowego, dzięki czemu nie musisz dotykać telefonu podczas biegu.
Dla użytkowników iOS domyślny stoper w iPhonie to fantastyczna aplikacja i właściwie nie musisz nic więcej instalować. Aby uzyskać słyszalny zegar, zalecamy SpeakTimer, który przewyższa Speaking Timer, umożliwiając dodawanie niestandardowych wiadomości. Możesz więc dodać cały plan treningowy, który zostanie odczytany w miarę upływu czasu.
Pobierać: Mówiąc Timer dla Android (Darmowy)
Pobierać: SpeakTimer dla ios (Darmowy)
Windows 7 Ultimate vs Windows 10
Skup się na ćwiczeniu, a nie na liczbach
Cel tych timerów i aplikacji odliczających jest prosty. Oni liczą, a Ty skupiasz się wyłącznie na samym ćwiczeniu. Im mniej twój umysł jest zajęty liczbą sekund, które minęły, tym bardziej możesz cieszyć się treningiem.
Udział Udział Ćwierkać E-mail 5 darmowych aplikacji fitness, które wyrobią nawyk regularnych ćwiczeńFitness polega na budowaniu nawyku regularnych ćwiczeń. Te bezpłatne aplikacje motywują Cię różnymi stylami treningu i pomagają zadbać o formę.
Czytaj dalej Powiązane tematy- Internet
- Oprogramowanie timera
- Fajne aplikacje internetowe
- Zdatność
- Ćwiczenie
Mihir Patkar od ponad 14 lat pisze na temat technologii i produktywności w najważniejszych publikacjach medialnych na całym świecie. Ma wykształcenie dziennikarskie.
Więcej od Mihira PatkaraZapisz się do naszego newslettera
Dołącz do naszego newslettera, aby otrzymywać porady techniczne, recenzje, bezpłatne e-booki i ekskluzywne oferty!
Kliknij tutaj, aby zasubskrybować