Home-theater-designers
Szukasz ciekawego i skutecznego sposobu na spalenie kalorii? Dlaczego nie spróbować tańca? To fantastyczne ćwiczenie, które poprawia nastrój, koordynację, elastyczność i zdrowie układu krążenia.
MUO Wideo dnia PRZEWIŃ, ABY KONTYNUOWAĆ TREŚĆ
Czytaj dalej, aby odkryć pięciu niesamowitych YouTuberów zajmujących się tańcem, którzy zapewniają intensywne treningi taneczne, które sprawią, że będziesz się pocić, uśmiechać i bawić. Nieważne, czy interesujesz się hip-hopem, muzyką latynoską czy popem, na tej liście każdy znajdzie coś dla siebie. Więc chwyć butelkę wody, załóż buty do tańca i przygotuj się do tańca!
1. Rozwijaj się z Jo
Jo jest certyfikowaną trenerką personalną i instruktorką tańca, która uwielbia łączyć fitness i taniec. Jej kanał na YouTube ma prawie 4,6 miliona obserwujących i oferuje szybkie i zabawne treningi taneczne HIIT. Będziesz ćwiczyć całe ciało, wykonując przysiady, wypady, podskoki i kopnięcia, bawiąc się przy optymistycznych melodiach.
Zajmuje się różnymi gatunkami muzyki, takimi jak Afrobeat, a nawet reggaeton energetyczne rytmy Bollywood , i więcej. Treningi Jo są dostosowane do wszystkich poziomów sprawności, ponieważ zapewnia wystarczającą liczbę modyfikacji i przerw.
Jeśli chcesz wykonać kilka poważnych ćwiczeń, obejrzyj jej popularny 20-minutowy trening inspirowany Michaelem Jacksonem.
2. Pamela Reif
Pamela Reif to niemiecka influencerka i modelka fitness, która ma ponad 9,7 miliona subskrybentów na YouTube. Jest znana z krótkich i skutecznych treningów ukierunkowanych na różne części ciała i cele.
Jej treningi taneczne nie są wyjątkiem; są energiczne, zabawne i łatwe do naśladowania. Będziesz tańczyć do popularnych piosenek takich artystów jak Dua Lipa, Justin Bieber i Ariana Grande, ujędrniając nogi, ramiona i mięśnie brzucha.
nie można uzyskać dostępu do zewnętrznego dysku twardego
Jeśli jesteś fanem filmu Barbie i jego zestawów tanecznych, możesz wypróbować jej zestaw treningowy Barbie.
3. Marshall fitnessu
Fitness Marshall to charyzmatyczny i przezabawny YouTuber zajmujący się tańcem, który sprawi, że będziesz się śmiać i pocić. Jest bardzo zdrowy wpływowiec fitness który tworzy także oryginalne choreografie do najgorętszych piosenek na listach przebojów i uczy ich w zabawny i wciągający sposób.
Jego treningi taneczne są pełne bezczelności, nastawienia i humoru, dzięki czemu poczujesz się pewnie i wzmocniony. Będziesz poruszać biodrami i machać rękami, jakby cię to nie obchodziło, spalając jednocześnie wiele kalorii.
Chcesz go spróbować? Dołącz do niego i jego tancerzy rezerwowych podczas zabawnego treningu Dua Lipa.
4. FITSEVENELEVEN
FITSEVENELEVEN to studio fitness z siedzibą w Niemczech, które oferuje różne zajęcia i programy dla różnych celów i preferencji. Na ich kanale YouTube znajdują się jedne z ich najlepszych zajęć, w tym bardzo zabawne i dynamiczne treningi taneczne.
Będziesz ćwiczyć i tańczyć do muzyki od latynoskiego popu po EDM, a wszystko to przy spalaniu kalorii i dobrej zabawie. Ich nauczyciele są gościnni i profesjonalni, przeprowadzą Cię przez cały proces, a ich filmy trwają od 20 do 45 minut i są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i średniozaawansowanych.
Nie przegap ich popularnego 25-minutowego domowego treningu tanecznego.
5. STEEZY
STEEZY to strona internetowa, na której jest to możliwe nauczyć się tańczyć od najlepszych instruktorów na świecie. Na ich kanale YouTube znajdują się jedne z najlepszych lekcji tańca i sesji treningowych, zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.
Nauczysz się tańczyć jak profesjonalista, między innymi w takich gatunkach jak hip-hop, choreografia miejska. Ich treningi taneczne doskonale poprawiają kondycję i poprawiają umiejętności, styl i ekspresję, ponieważ zawierają szczegółowe przewodniki na ich temat.
Jeśli chcesz spróbować STEEZY, sprawdź ich 15-minutowy trening tańca hip-hopowego.
Tańcz swoją drogę do sprawności
Podnieś poziom swoich umiejętności fitness dzięki tanecznym YouTuberom, którzy spalają kalorie przy zaraźliwych rytmach. Siła tańca to nie tylko ekscytująca zabawa, ale może również zapewniać różne korzyści zdrowotne. Więc nie wahaj się – pozwól muzyce poprowadzić Cię do zdrowszego i szczęśliwszego Ciebie!