Home-theater-designers
Wybory: są wszędzie wokół nas. Kiedy robi się ciężko, niewiele może mnie powstrzymać od szaleństwa na mojej ulubionej torbie smażonych przekąsek. Jeśli również znajdziesz się w tej kategorii, jest to dla Ciebie bezpieczna przestrzeń.
Podczas gdy bezmyślne wypasanie się przez życie jest z pewnością jednym ze sposobów na życie, jest o wiele więcej do wygrania. Dzięki Cronometer każdy posiłek stanie się odżywczą oazą rewitalizacji. Kiedy wiesz, że twoje ciało dostaje wszystko, czego potrzebuje, nagle zew natury staje się o wiele łatwiejszy do odłożenia na bok.
Co to jest cronometr?
Cronometer to aplikacja do zdrowia i odżywiania na Androida i iPhone'a, której społeczność liczy ponad cztery miliony użytkowników. Śledzi dokładnie to, co jesz, bez względu na dietę, zapewnia, że otrzymujesz wszystkie właściwe składniki odżywcze i pomaga z czasem rozwijać zdrowsze nawyki żywieniowe.
Oto rzeczy, których nauczyliśmy się za pomocą Cronometer i jak może pomóc ci żyć zdrowo.
Pobierać: Chronometr dla Android | ios (Dostępne bezpłatne zakupy w aplikacji)
1. Jesteśmy stworzeniami z przyzwyczajenia
Kiedy tkwimy w rutynie, zwykle stajemy się znieczuleni na rzeczy, które uważamy za oczywiste. Pizza na śniadanie, tydzień prosto? Nagle jest weekend i czujesz się jak gówno.
Galeria obrazów (2 obrazy) Zwiększać Zwiększać BliskoCronometer to dziennik żywności, który prowadzisz codziennie. Możesz śledzić dzienne spożycie kalorii, a także inne czynniki, takie jak ćwiczenia.
Po jednym dniu dokumentowania wszystkiego, co jadłem, byłem absolutnie przerażony. Kocham jeść. Nie zdawałam sobie sprawy z tego, co wkładam do swojego ciała, dopóki nie zobaczyłam tego wszystkiego przed sobą. Nie można wstydzić się swoich wyborów, gdy świadomie zaprzeczasz, że ich dokonujesz.
Galeria obrazów (2 obrazy) Zwiększać Zwiększać BliskoWstępnie załadowana biblioteka markowych produktów spożywczych i surowców w Cronometer jest obszerna i rzadko sprawia, że prosisz o więcej. Jeśli jest coś, co kochasz, a nie jest reprezentowane, możesz dodać własne do istniejącej kolekcji.
Bez względu na to, jak żyjesz, bez problemu znajdziesz dla swojego zwierzaka markę lekko doprawionych krakersów lub mrożonych smakołyków bez poczucia winy. Śledzenie nigdy nie było prostsze i możesz polubić wszystko, co często jesz.
Powiązane: Wszystko, co musisz wiedzieć o nowej funkcji zdrowia ruchu firmy Amazon
jak znaleźć tytuł usuniętego filmu z YouTube
2. Odżywianie jest fascynujące
Wszyscy wiemy, że musimy codziennie jeść zielone warzywa liściaste i pić wystarczającą ilość wody. Jest to jednak dalekie od zakresu świata żywienia.
Jedna rzecz, którą ta aplikacja wyjaśnia od razu: białko to o wiele więcej niż mięso i wnętrzności. Elementy budulcowe, z których się składa, aminokwasy, służą innym celom w organizmie. Każdy z nich jest niezbędny, ale wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy.
Galeria obrazów (2 obrazy) Zwiększać Zwiększać BliskoJeśli jesteś bezglutenowy, weganinem lub masz anemię, witaminy i minerały zawarte w twojej diecie prawdopodobnie już będą na twoim radarze. Po tygodniu korzystania z tej aplikacji zaczynasz dowiadywać się nieco więcej o tym, dlaczego organizm potrzebuje tego, czego potrzebuje.
Zauważasz, jak Twoja uwaga błąka się podczas ważnych spotkań lub zadań? Równie dobrze możesz mieć niedobór witaminy B12. Dostosowanie diety lub jej uzupełnienie w jakiś sposób zmieni świat.
3. Gotowanie własnego jedzenia dodaje mocy
Największą cechą, jaką można znaleźć w Cronometer, jest funkcja tworzenia receptur. Możesz wymienić każdy składnik, a następnie podzielić przepis na porcje. Teraz będziesz miał niefortunną przyjemność wiedzieć dokładnie, ile kalorii zawiera każde ze słynnych ciasteczek czekoladowych twojej babci. Do tego masz moje współczucie.
Galeria obrazów (4 obrazy) Zwiększać Zwiększać Zwiększać Zwiększać BliskoAplikacja pozwala wybrać każdy składnik, tak jak robisz to dla każdego wpisu do pamiętnika.
Uwielbiam gotować, ale kiedyś byłem wielkim śmieciem. Dzień, w którym dowiedziałem się, jak satysfakcjonujące może być stworzenie czegoś trwałego i pysznego od zera, był mój ostatni dzień spędzania czasu w sekcji zamrażarki Trader Joe.
Prowadzenie prawdziwych książek kucharskich w kuchni jest trochę obrzydliwe. Cronometer utrzymuje każdy przepis w czystości i w Twojej kieszeni.
Powiązane: Najlepsze aplikacje mobilne do nauki gotowania
4. Posiadanie celu pomaga (a także posiadanie planu)
Jeśli naprawdę czujesz potrzebę zrzucenia kilku kilogramów, będzie to prosta sprawa arytmetyczna. Jako były butterball mogę zaświadczyć, że mimo to odchudzanie może być trudne.
Chociaż utrata wagi sama w sobie nigdy nie powinna być twoim ostatecznym celem, posiadanie pomysłu na to, gdzie chciałbyś być za kilka miesięcy, zainspiruje cię, gdy będziesz codziennie dokonywał wyborów dotyczących jedzenia.
Galeria obrazów (2 obrazy) Zwiększać Zwiększać BliskoKarta Trendy w programie Cronometer oferuje zarówno wykresy, jak i kartę, która pokazuje średnie wyniki Twojej diety w określonym przedziale czasu. Zebranie wszystkich danych na pierwszy rzut oka będzie nauką. Daje ci mnóstwo pomysłów na to, jak możesz od teraz radzić sobie lepiej.
Kiedy już będziesz mieć pojęcie o tym, co należy zmienić, opracowanie planu będzie łatwe. Możesz spróbować zrezygnować z rafinowanego cukru przez miesiąc lub całkowicie wyciąć coś takiego jak mięso lub nabiał. Cronometer pozwala na eksperymentowanie i sprawdzanie, jak same liczby dopasowują się do tego, jak się czujesz.
5. Zdrowy styl życia to coś, co każdy może osiągnąć
Wiedza to naprawdę połowa sukcesu. Jak wspomniałem wcześniej, moja własna dieta była dla mnie kompletną tajemnicą. Teraz, dzięki temu nowo odkrytemu poczuciu samoświadomości, które dał mi Cronometer, życie stało się o wiele lepsze. Jeśli ja mogę to zrobić, każdy może to zrobić.
Kiedy już zaczniesz toczyć piłkę, pęd będzie czymś, co możesz poczuć. Będziesz mieć więcej energii i bardziej zaangażujesz się w rzeczy, które kochasz. Wszystko zaczyna się od wybranego przez Ciebie paliwa. Cronometer zapewnia odpowiedzialność i bycie na dobrej drodze.
Kronometr myśli za Ciebie
...i nie moglibyśmy być bardziej wdzięczni. Idealne połączenie technologii i rzeczywistego zastosowania, Cronometer sprawia, że odżywianie jest dostępne i łatwo zrozumiałe dla każdego.
jak znaleźć adres IP drukarki sieciowej
Następny krok? Prawdopodobnie reżim regularnych ćwiczeń. Może ta część może poczekać do przyszłego tygodnia.
Udział Udział Ćwierkać E-mail 5 najlepszych aplikacji Health Journal na AndroidaŚledź objawy, sen, nastrój, leki i nie tylko dzięki tym aplikacjom do dzienników zdrowia na urządzenia z Androidem.
Czytaj dalej Powiązane tematy- Android
- iPhone
- Zdrowie
- Aplikacja
- Android
- iPhone
- Żywność
Emma Garofalo jest pisarką mieszkającą obecnie w Pittsburghu w Pensylwanii. Kiedy nie trudzi się przy biurku w poszukiwaniu lepszego jutra, zwykle można ją znaleźć za kamerą lub w kuchni. Przyjęty krytycznie. Powszechnie pogardzany.
Więcej od Emmy GarofaloZapisz się do naszego newslettera
Dołącz do naszego newslettera, aby otrzymywać porady techniczne, recenzje, bezpłatne e-booki i ekskluzywne oferty!
Kliknij tutaj, aby zasubskrybować