Home-theater-designers
Jeśli chodzi o „motywujące mówienie”, jestem trochę sceptykiem. Wyobraź sobie więc moje zdziwienie, gdy odkryłem, że regularne oglądanie filmów motywacyjnych miało znaczący wpływ na moje życie.
W tym eksperymencie nie ma nic naukowego. To definicja anegdoty. To moje własne, wyjątkowe doświadczenie, umieszczone w kontekście niezwykle pracowitego stylu życia. Nie mogę zagwarantować, że filmy, które opisuję poniżej, będą miały taki sam wpływ na Twoje życie. Mogę tylko zaświadczyć o tym, jak zmieniło się moje życie po przyjęciu tego jednego codziennego nawyku.
Oglądanie 3 motywacyjnych filmów dziennie
Oto jak zaplanowano „eksperyment”.
Każdego ranka w drodze do pracy startowałem losowo film motywacyjny nr 1 i posłuchaj tego podczas mojej czterdziestominutowej jazdy. Filmy motywacyjne trwały zazwyczaj od 5 do 7 minut każdy.
Następnie w porze lunchu zakładałem słuchawki i słuchałem kolejnych losowych 5 minut film motywacyjny nr 2 .
W końcu, w drodze powrotnej do domu pod koniec dnia, losowo wybrałbym 5 minut film motywacyjny nr 3 .
Na początku trudno było mi dotrzymać harmonogramu. Zwykle jestem bardzo zajętą i zmotywowaną osobą, więc pamiętanie o słuchaniu lub oglądaniu innego filmu nie zawsze było łatwe. Jednak już w ciągu pierwszych kilku dni zacząłem zauważać w sobie bardzo interesujące, wręcz niepokojące zmiany.
Jak zmieniły mnie filmy motywacyjne
Rzeczą, której nigdy bym się nie spodziewał po tym doświadczeniu, nie był fakt, że motywacyjne filmy wydawały się dawać mi więcej energii i motywacji każdego dnia – to przewidywalne. Nie można było przewidzieć, że przeprowadzenie tego eksperymentu zmieni się całe moje życie .
Kiedy zwracałem uwagę na każdego z mówców w tych filmach, zacząłem bardziej przyglądać się swojemu życiu – rzeczom, które uważałem za oczywiste; na nawyki, które ukształtowałam dla wygody, a nie dla moich marzeń; i na wybory, których dokonałem z niewłaściwych powodów.
Pewnego dnia podczas długiej wędrówki (z filmem motywacyjnym odtwarzanym w moim zestawie słuchawkowym) uświadomienie sobie w końcu mnie uderzyło.
Aż do tego dnia dokonywałem wyborów na podstawie tego, co mogą o mnie myśleć wszyscy inni. Wybrałem raczej inżynierię niż pisanie, ponieważ moja rodzina przekonała mnie, że skupienie się najpierw na pieniądzach pozwoli mi później skupić się na moich marzeniach. Wybrałem długoterminowy cel zarządzania w mojej pracy, a nie długoterminowy cel, który sprawi, że będę naprawdę szczęśliwy.
Potem pojawiły się kolejne pytania do zastanowienia, podczas tych sesji słuchania filmów motywacyjnych:
Co naprawdę mnie uszczęśliwia? Za co chcę być zapamiętany?
To wtedy usiadłem na szczycie góry i wymieniłem rzeczy, za które chcę być zapamiętany:
- Bycie kochającym ojcem
- Bycie kochającym mężem
- Będąc w najlepszej kondycji fizycznej
- Bycie pisarz który wpłynął na życie milionów ludzi
Za jakie rzeczy chcesz być zapamiętany? Gdybyś wiedziała, że nie będziesz tu jutro, czy dokonywałabyś wyborów i szłabyś do pracy, której nienawidzisz tylko dlatego, że boisz się tego, co może się stać później, jeśli dziś będziesz realizował swoje marzenia?
Pracowałem przez całe życie – pracując więcej godzin dziennie niż większość ludzi – po prostu po to, by przeżyć; aby wyjść z długów, aby utrzymać głowę nad rosnącymi rachunkami za leczenie, zapewnić mojej rodzinie lepsze życie i mam nadzieję zostawić coś moim dzieciom, kiedy odejdę.
Ale jaka jest ta wielkość?
Jest jeden motywacyjny cytat z Lesa Browna, który uderzył mnie jak tona cegieł – jest to coś, czego nigdy nie zapomnę:
„Cmentarz jest najbogatszym miejscem na ziemi, bo tu znajdziesz wszystkie niespełnione nadzieje i marzenia, nigdy nie napisane książki, nigdy nie zaśpiewane pieśni, nigdy nie dzielone wynalazki, lekarstwa, które nigdy nie zostały odkryte, a wszystko dlatego, że ktoś za bardzo się bał, by zrobić pierwszy krok, utrzymać się z problemem lub zdeterminowany, by zrealizować swoje marzenie.
A więc to był moment realizacji. Ale czy to zmaterializowało się w coś rzeczywistego? Założę się, że tak.
Dokonywanie zmian
Wierzcie lub nie, to było tylko włączone Tydzień drugi tego eksperymentu, że zacząłem zauważać rzeczywiste, fizyczne różnice w moim życiu. Nie jestem pewien, czy był to wyższy poziom energii, jaki zapewniały mi filmy każdego ranka, ale z jakiegoś dziwnego powodu zrzuciłem 10 funtów w ciągu pierwszych dwóch tygodni tego eksperymentu.
Moja pierwsza myśl, kiedy to zobaczyłem, brzmiała: „Cóż, to dziwne”. W ogóle nie zwiększyłem nawet moich tygodniowych treningów. Właściwie nie ćwiczyłem od początku eksperymentu.
Gdzieś w tym drugim tygodniu, po przedstawieniu tych kluczowych życiowych marzeń, usiadłem i przyjrzałem się bliżej mojej liście rzeczy do zrobienia i moim długoterminowym planom. Moja poprzednia lista zawierała takie rzeczy, jak zakładanie 4-5 firm, które, jak sądziłem, przyniosłyby dużo pieniędzy. Moja nowa lista wyglądała zupełnie inaczej – zamiast skupiać się na pieniądzach, skupiłam się na tym, czy wyobrażam sobie, że będę szczęśliwa za 10-20 lat, jeśli te nowe marzenia się powiodą.
To, co zdałem sobie sprawę, było dość szokujące – skończyło się na tym, że usunąłem większość moich przeszłych tak zwanych „snów”. Dlaczego byłem tak skoncentrowany na zarabianiu większych pieniędzy, po tym, jak przez całe życie nauczyłem się, że zarabianie większych pieniędzy nigdy nie wystarczy – że zawsze potrzebowałem więcej?
Zamiast przeżyć, moja nowa koncentracja – oraz moje nowe codzienne cele i listy rzeczy do zrobienia – skupiłaby się nie na przetrwaniu, ale na rozwoju; być szczęśliwym dzisiaj, ponieważ nie mamy gwarancji, że będziemy mieć jutro. Nikt nie jest gwarantowany jutro. Dzisiaj jest wszystko, co naprawdę masz - właśnie teraz, ta chwila jest tym, z czym musisz pracować. Tak więc każda chwila musi być najlepsza; nie żyliśmy w strachu przed przyszłością z niedostatkiem, ale żyliśmy z wiarą, że jeśli zrobisz to, co kochasz dzisiaj, jutro twoje życie będzie większe, niż kiedykolwiek sobie wyobrażałeś.
Na Tydzień trzeci , przepracowałem swoje długoterminowe cele i całkowicie przerobiłem codzienną listę rzeczy do zrobienia. Teraz każdego tygodnia robiłem rzeczy, które powinienem robić więcej od lat – spędzałem więcej czasu z żoną, dziećmi iz pasją mojego życia.
jak ustawić okna pamięci wirtualnej 10
W tym trzecim tygodniu:
- Pomogłabym mojej córce realizować marzenie o zostaniu filmowcem, tworząc z nią filmy z dziennikarstwa śledczego.
- Pomogłabym mojej młodszej córce zrealizować marzenie o zostaniu zawodowym zawodnikiem taekwondo, przekształcając nasz garaż w treningowe dojo i trenując z nią.
- Moja żona uwielbia biegać na 5 km, więc postanowiłem zacząć biegać, aby móc je z nią pobiec (i osiągnąć życiowe marzenie o szczytowej kondycji).
- Postanowiłem zacząć pisać książkę o doświadczeniach naszej rodziny w radzeniu sobie ze skorumpowanym systemem ubezpieczeń zdrowotnych w Stanach Zjednoczonych.
To nie były tylko uczucia – dosłownie zmieniłem całą swoją codzienną strukturę, aby skupić się na tych nowych celach. Nie jestem pewien, czy istnieje inny bardziej dramatyczny sposób, w jaki mógłbyś zmienić swoje życie, niż zrobienie tego. Kiedy myślę o tym, że to wszystko było zainspirowane tym głupim, małym, motywacyjnym eksperymentem wideo, wciąż mnie to zaskakuje. Może nie jestem tak sceptyczny, jak myślałem.
Najlepsze filmy motywacyjne
Na Tydzień czwarty (i ostatni tydzień) eksperymentu, widzę w swoim życiu wielkość, której nigdy nie wyobrażałem sobie. Uczyłem się i nauczyłem biegać bez powodowania bólu w kolanach i kostkach – i już osiągnąłem bieganie dalej, niż kiedykolwiek myślałem, że mogę. Bieg na 5 km może mi się wydawać łatwym treningiem – coś, czego nigdy nie wyobrażałem sobie, że jest dla mnie możliwy. Zawsze twierdziłem, że nienawidzę biegania.
Moja córka i ja prawie skończyliśmy nasz pierwszy śledczy dokument. Nakreśliłem i zaplanowałem moją pierwszą powieść. W przyszłym tygodniu mam wywiad radiowy. Wszystko już się dzieje i nie ma już odwrotu.
Chcesz sprawdzić, czy filmy motywacyjne mogą mieć taki sam wpływ na Twoje życie? Oto kilka moich ulubionych:
#1. Nieprzerwany
Pomoże ci to znaleźć sposób, by zaufać swoim darom i mieć pewność, że podążasz za głosem serca.
#2. Zrobię to
Myślę, że jednym z najpopularniejszych mówców motywacyjnych na YouTube – którego cytaty znajdziesz w wielu innych filmach motywacyjnych na YouTube – jest Les Brown. Jednym z jego najpotężniejszych przemówień, które zawsze gorąco polecam wszystkim, którzy pytają mnie, które filmy wywarły na mnie tak silny wpływ, jest właśnie to.
#3. Dlaczego upadamy
Jeśli kiedykolwiek poczujesz, że sprawy stają się zbyt trudne i chcesz zrezygnować ze swoich marzeń , ten film jest naprawdę mocny do obejrzenia. Po obejrzeniu tego na pewno ponownie znajdziesz swój urok.
#4. Przeprogramuj swój umysł
Jeśli trudno Ci uwierzyć, że Twoje marzenia naprawdę mogą się spełnić, ten film jest naprawdę niesamowity – pomoże Ci „przeszkolić” podświadomość, aby manifestować swoje marzenia w swoim życiu. To naprawdę działa, jeśli włożysz w to całe swoje życie i myśli.
#5. Wilk wśród owiec
Your World Within ma całkiem niezłą mieszankę filmów motywacyjnych. Przesłanie, które wypowiada w tych filmach, jest prawdziwe — to są powody, dla których musisz zrozumieć swoją prawdziwą wartość; jak bycie innym jest tym, co odróżnia cię od mas. Twoja wielkość istnieje w byciu innym. Nie bądź owcą; być wilkiem.
To tylko wierzchołek góry lodowej. Na YouTube jest pozornie nieskończona studnia motywacyjnych filmów do wyboru. Jednak wiele z nich to nakładające się na siebie edycje tych samych cytatów i przemówień, wyciętych i skopiowanych z filmów lub innych przemówień motywacyjnych.
Jeśli zauważysz, że kończy Ci się nowy materiał, odwiedź lokalną bibliotekę i poszukaj tam motywacyjnych płyt DVD i książek. Znajdziesz kolejną ogromną kolekcję. Kiedy ta biblioteka się wyczerpie, przejdź do następnej. Szukaj filmów motywacyjnych na Amazon Prime. Posłuchaj motywacyjnej muzyki na Pandorze. Nigdy nie poddawaj się. Karm tego dobrego wilka w sobie.
Jeśli masz marzenie, które odkładałeś – jeśli prowadzisz życie, z którego nie jesteś w pełni usatysfakcjonowany – zostawiam Ci jeden z moich ulubionych cytatów z samego papieża Jana XXIII.
„Skonsultuj się nie ze swoimi obawami, ale z nadziejami i marzeniami. Nie myśl o swoich frustracjach, ale o swoim niespełnionym potencjale. Nie troszcz się o to, czego próbowałeś i czego nie udało ci się osiągnąć, ale o to, co jeszcze możesz zrobić.
Wzywam wszystkich marzycieli; nadszedł czas, aby przestać przetrwać i zacząć się rozwijać. A kiedy chcesz jeszcze jedno pchnięcie we właściwym kierunku, zwróć się do tych inspirujące filmy Netflix .
Źródło obrazu: Galina Andruszko za pośrednictwem Shutterstock, Rawpixel.com za pośrednictwem Shutterstock, kurhan przez Shutterstock
Udział Udział Ćwierkać E-mail Usuń te pliki i foldery systemu Windows, aby zwolnić miejsce na dyskuChcesz zwolnić miejsce na dysku na komputerze z systemem Windows? Oto pliki i foldery systemu Windows, które można bezpiecznie usunąć, aby zwolnić miejsce na dysku.
Czytaj dalej Powiązane tematy- Internet
- Doskonalenie siebie
- youtube
- Wideo online
- Motywacja
Ryan posiada tytuł licencjata z elektrotechniki. Pracował 13 lat w inżynierii automatyzacji, 5 lat w IT, a teraz jest inżynierem aplikacji. Były redaktor zarządzający MakeUseOf, przemawiał na krajowych konferencjach poświęconych wizualizacji danych i występował w krajowej telewizji i radiu.
Więcej od Ryana DubeZapisz się do naszego newslettera
Dołącz do naszego newslettera, aby otrzymywać porady techniczne, recenzje, bezpłatne e-booki i ekskluzywne oferty!
Kliknij tutaj, aby zasubskrybować