Home-theater-designers
Przedstawienia są trudne. Prawdopodobnie zostałeś wcześniej poproszony o przedstawienie się na spotkaniu - i uderzyło Cię całkowity brak czegokolwiek do powiedzenia. Albo byłam na imprezie i chciałam zrobić dobre pierwsze wrażenie, ale padłam.
Takie sytuacje są do bani. A słabe wprowadzenie może nadwerężyć twoją pewność siebie na resztę interakcji. Na szczęście kilka poprawek może pomóc w przygotowaniu świetnych wstępów. Wystarczy opanować kilka prostych sztuczek.
W tym artykule pokażemy, czym są te rzeczy.
Nie przedstawiaj się o sobie
Brzmi dziwnie, ale twoje wprowadzenie nie dotyczy ciebie. Chodzi o osobę lub osoby, z którymi rozmawiasz. W profesjonalnym otoczeniu oznacza to, że mówisz swoim odbiorcom, dlaczego tam jesteś i co możesz dla nich zrobić. Skoncentruj się na ich problemie i na tym, jak możesz pomóc im go rozwiązać. A co najważniejsze, o ile lepsze będzie potem ich życie.
Konwencjonalna mądrość stojąca za tą radą jest taka, że większość ludzi uwielbia mówić o sobie. Skupiając uwagę na innej osobie we wstępie, grasz na głęboko zakorzenionych tendencjach psychologicznych.
Źródło zdjęcia: Obrazy portretowe Azja autorstwa Nonwarit za pośrednictwem Shutterstock
Niech druga osoba mówi. Kiedy przedstawiasz się w sytuacji towarzyskiej, nie rób wszystkiego o sobie. Zachowaj krótkie wprowadzenie i zadawaj pytania. Możesz podać wiele szczegółów na swój temat, ale powstrzymaj się.
Jeśli zadadzą Ci pytania, to świetnie! Chcą dowiedzieć się więcej o Tobie. Jeśli nie, pozwól im mówić i zadawaj pytania.
jak rośnie twój wynik snapu?
Oszukuj siebie, by być pewnym siebie
Zaufanie ma kluczowe znaczenie dla pamiętnych wstępów. Ale jeśli - tak jak ja - jesteś introwertykiem, może to spowodować pewne problemy. Niezależnie od tego, czy denerwujesz się poznawaniem nowych ludzi, czy po prostu nie jesteś pewny swoich umiejętności, możesz wyrobić nawyki z kilku sztuczek, które nie tylko sprawią, że będziesz wyglądać pewniej, ale także sprawisz, że to poczujesz.
Stój prosto. Dobra postawa czyni cuda dla twojej pewności siebie, zarówno w tym jak się czujesz i jak wyglądasz. Już wcześniej pokazaliśmy, jak wypracować lepszą postawę – rób to nie tylko dla zdrowia, ale także dla zwiększenia pewności siebie.
Uśmiechnij się. Zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby uzyskać prawdziwy uśmiech. Nie musisz pokazywać wszystkich zębów ani wyglądać, jakbyś był zachwycony. Utrzymanie pozytywnego wyrazu twarzy poprawi naszą pewność siebie i zachęci innych do naśladowania Ciebie. Więcej o tym za chwilę.
Zwolnij. Jeśli przedstawianie się sprawia, że jesteś zdenerwowany, istnieje duża szansa, że zaczniesz mówić naprawdę szybko. To może sprawić, że będziesz trudny do zrozumienia i podkreśli twoją nerwowość. Weź głęboki oddech i przypomnij sobie, żeby zwolnić.
Nawiąż kontakt wzrokowy. Unikanie spojrzeń innych ludzi sprawia, że wyglądasz potulnie i nerwowo. Postaraj się nawiązać stały kontakt wzrokowy podczas całej interakcji, a będziesz wyglądać na znacznie bardziej pewny siebie.
Źródło zdjęcia: antoniodiaz przez Shutterstock
Wykorzystaj psychologię na swoją korzyść
Ludzki mózg robi wiele rzeczy automatycznie i możesz to wykorzystać, wyrabiając dobre nawyki komunikacyjne.
Być może zauważyłeś, że mamy tendencję do naśladowania osób, na które zwracamy szczególną uwagę. Jeśli kiwasz głową podczas przedstawiania się, wprawiasz rozmówcę w stan umysłu, w którym mówisz „tak”. Innym przykładem jest to, że ludzki mózg nie lubi tracić informacji. Dodaj odrobinę tajemnicy we wstępie i zaangażuj ludzi.
Na przykład często mówię „jestem pisarzem”, gdy ktoś pyta mnie, co robię. Ludzie prawie zawsze powtarzają to pytaniem „Jaki to pisarz?”. lub coś podobnego. Teraz zainwestowali w rozmowę. Pominięcie pewnych informacji i zachęcenie kogoś do zadania pytania to świetny sposób na rozpoczęcie rozmowy.
Może jesteś technikiem IT działu wsparcia. Możesz po prostu powiedzieć „Pracuję z komputerami”.
Wykonawca może powiedzieć: „Buduję rzeczy na życie”.
Jeśli jesteś nauczycielem podstaw sztuki, możesz po prostu powiedzieć „Jestem nauczycielem”.
Zastanów się, jak możesz wzbudzić czyjeś zainteresowanie dzięki niejasny, otwarty opis tego, co robisz. W konsekwencji osoba, której się przedstawiasz, od razu bardziej się tobą zainteresuje.
Dopasowanie mowy ciała drugiej osoby to kolejny powszechny sposób na nawiązanie kontaktu. To jest coś, co często już robimy nieświadomie. Ale zwrócenie uwagi na przyjęcie tej samej postawy, co osoba, z którą rozmawiasz, może pomóc w nieświadomym poczuciu połączenia.
Istnieją nawet mniejsze hacki, które możesz zastosować. Wypróbuj te trzy wskazówki jako eksperyment społeczny następnym razem.
1. Jak guma do żucia. Według wysokiej egzystencji , ludzki mózg zakłada, że jeśli jesz, jesteś względnie bezpieczny. To ewolucyjna pozostałość z czasów, kiedy jedzenie w niekorzystnej sytuacji mogło oznaczać śmierć.
2. Załóż, że osoba, którą spotykasz, jest twoim następnym najlepszym przyjacielem. Redditor SithLard mówi, że po wprowadzeniu pomaga zmienić język ciała i czynnik komfortu. Uwierz w tę starą mądrość: „obcy to tylko przyjaciele, których jeszcze nie spotkałeś”.
3. Całkowicie pomiń wstęp. Użyj innego startera rozmowy, a później wróć do wprowadzenia. Dobrym początkiem rozmowy może być „Obiecałem sobie, że poznam tu nowych przyjaciół”. Pamiętaj też, że za każdym razem działa humorystyczny sposób na przełamanie lodów.
Ćwiczyć
Jeśli chcesz po prostu zyskać pewność siebie w przedstawianiu się ludziom w sytuacjach towarzyskich, a nie zawodowych, ćwiczenie prezentacji może wydawać się przesadą. Ale praktyka to najlepszy sposób, aby w czymś stać się lepszym.
Twoja praktyka nie musi być formalna. Nie musisz prosić znajomego lub członka rodziny o wysłuchanie Twojego wprowadzenia i przekazanie opinii (chociaż ten rodzaj odgrywania ról jest dobrym pomysłem, jeśli pracujesz nad profesjonalnym wprowadzeniem).
Ale zastanów się przed wprowadzeniem. Kiedy wiesz, że wkrótce się przedstawisz, przejrzyj w głowie kilka opcji. Zajmie to tylko chwilę i może dodać Ci pewności siebie. O wiele łatwiej jest się przedstawić, jeśli masz jakiekolwiek pojęcie o tym, co powiesz.
Poświęć kilka minut na zastanowienie się, jak najlepiej się przedstawić. Może to mieć duże znaczenie przy następnej próbie nawiązania połączenia. Dotyczy to zarówno sytuacji zawodowych, jak i społecznych. Zastanów się nad powyższymi punktami: skup się na odbiorcach, rozwijaj dobre nawyki, które sprawią, że poczujesz się pewniej i zastosuj kilka psychologicznych hacków.
Przybij swoje następne wprowadzenie
Teraz, gdy nauczyłeś się kilku ważnych wskazówek dotyczących przedstawiania się — od wstawania prosto do kiwania głową podczas rozmowy — masz wszystkie narzędzia, których potrzebujesz, aby zrobić świetne wprowadzenie dla siebie następnym razem, gdy spotkasz kogoś nowego. Jesteś na dobrej drodze do rozwinięcia tej ważnej umiejętności komunikacyjnej .
Jak się przedstawiasz? Jaką masz radę dla osób, które się z tym borykają? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach poniżej!
Udział Udział Ćwierkać E-mail 3 sposoby na sprawdzenie, czy wiadomość e-mail jest prawdziwa czy fałszywaJeśli otrzymałeś wiadomość e-mail, która wygląda nieco podejrzanie, zawsze najlepiej sprawdzić jej autentyczność. Oto trzy sposoby sprawdzenia, czy wiadomość e-mail jest prawdziwa.
Czytaj dalej Powiązane tematy- Doskonalenie siebie
- Umiejętności miękkie
Dann jest konsultantem ds. strategii treści i marketingu, który pomaga firmom generować popyt i leady. Prowadzi również bloga o strategii i content marketingu na dannalbright.com.
Więcej od Danna AlbrightaZapisz się do naszego newslettera
Dołącz do naszego newslettera, aby otrzymywać porady techniczne, recenzje, bezpłatne e-booki i ekskluzywne oferty!
Kliknij tutaj, aby zasubskrybować